【老化】また風邪ひいた

3月末の日曜日に風邪をひき、熱は37.3度とそこまで高熱ではありませんが、丸一日ダウンしてました。ここ最近、風邪で寝込むことが増えました。直近では去年の10月末に風邪をひいています。

風邪をひいた原因

• 季節の変わり目で寒暖差が激しかった
• 薄着（Tシャツ1枚）で窓を少し開けて寝てしまった
• 風邪を引く前日、夜更かしをして睡眠時間3～4時間。免疫力が低下していた。

20代のころだったらこれぐらいでは風邪は引かなかったのですが、残念ながらもう若くありません。

人生の損失

風邪を引いから1週間は、帰宅してすぐに就寝という生活スタイルになり、英語の勉強はもちろん、週末のランニングや最近始めた筋トレもしなくなってしまいました。せっかく習慣化できていたのに、全て崩れたような感じです。

最近、株価が大きく下落して資産が一千万近く目減りしてしまいましたが、健康は何よりも尊い。失って分かる大切さ。

またコツコツ頑張ります。