【復活】英語学習＆筋トレ

GW前に体調を崩してから、何もかもやる気がなくなってしまいました。英語の勉強も筋トレもいい感じで習慣化してきたのに、本当に勿体無い・・・

しかし、GWが終わって仕事が始まり、昨日からまた英語の勉強と筋トレを再開しました。

活動再開

英語の学習

結局これだけやってます。今回から6周目。

「中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。」

途中、飽きて他の勉強（どんどん話すための瞬間英作文トレーニング）とかもしてみましたが、なんだかんだで自分にはこれが合ってます。もし新しいテキストを購入するなら、同じシリーズの高校英語にしようかなと思います。

※英単語の本（LEAP Basic）は購入してから一度もやってません。英会話を目的としているので、単語だけの勉強はあまりモチベーションが上がらないのだと思う・・・

筋トレ

筋トレと言ってもガチな感じではなく、やらないよりはマシだよね？ぐらいの気持ちでやってます。内容はこんな感じ。

• 腕立て伏せ20回
• ランジ20回
• 懸垂10回

たったこれだけでも、するとしないとではかなり差を感じます。筋トレをしてない期間が長いと、腕立て伏せ10回すらめっちゃキツイ。でも、継続的に続けているときは15回を2～3セットはできるようになります。めちゃくちゃ当たり前のことを言ってますが、この差が年齢を重ねていくと、とてつもない差に広がっていくような気がしています。