先週、上下の歯茎がムズ痒くなり、居ても立っても居られなくなりました。薬局で購入した歯肉炎の薬（デントヘルス）を塗ったら、2日で収まったのですが・・・。
何が原因かよくわからず、鏡で歯茎を確認してみると、前歯の裏側に黒い影を発見。
虫歯が原因か？でも、歯茎がムズムズするのは上下だしな～
ってことで歯医者に行ってきました。
原因は・・・
歯科医の先生に診てもらったところ、黒い影はやはり虫歯でした。
また、歯茎がムズムズしたのは、歯周ポケット（歯肉溝）にプラーク（歯垢＝細菌の塊）が溜まり、その細菌によって炎症を起こしていたそうです。俗にいう歯周病です。この状態だと、すぐに歯茎から出血してしまい、虫歯の治療ができない（詰め物ができない）そうです。なので、今回はプラーク除去だけ行いました。
今回、歯医者に来たのは約1年ぶりなのですが、
やっぱり定期的（最低でも半年に1回）に歯のクリーニングをしないとダメですね！
対策
30代になってから、虫歯になる頻度がマジで増えました。調べたところ、加齢に伴う歯周病によって歯茎が下がり、虫歯になりやすいそうです。
そこで、自分でできる対策として、ジェットウォッシャー（口腔洗浄器）を購入しようか検討しています。価格は10,000円～15,000円ほど。
もしくは、モノを購入するのではなく、レンタルするというミニマリスト的な考え方。モノを所有すると場所をとるし、メンテナンスも大変です。実際にジェットウォッシャーをレンタルするのではなうく、歯医者に定期的に通う（1年に3～4回）ってことです。歯科衛生士に施術してもらえるので、より確実。費用は1回3,000～4,000円。ただ、こちらは予約するのが面倒というデメリットがありますね。
トータル的に考えたら、後者の方が合理的な選択かな？
