筋トレ一覧

33歳の挑戦!180度開脚を目指す?

※昨日、腰痛の記事を書いたのですが、ストレッチの記事と分けました。 腰痛にストレッチが効果的だということを知り、それがきっかけ...

記事を読む

最悪や・・・腰痛再発

最悪です。腰痛になりました。 激痛ではなく、日常生活に支障をきたすほどではありません。しかし、ちょっとした動作をしたときに腰に...

記事を読む

マイプロテイン 味ランキング

僕がいつも飲んでいるプロテインメーカーの「マイプロテイン」。イギリスのメーカーで、コストパフォーマンスに優れ、日本でもとても人気があります。...

記事を読む

25m泳げなかった33歳が・・・

今は有給消化期間中ということで、6月からスポーツジムに通っています。久しぶりにプールで水泳をしてみたのですが、平泳ぎは問題なく25mを泳ぐこ...

記事を読む

ホリデイスポーツクラブに入会

今日、初めてスポーツジムに行ってきました。僕が入会したの「ホリデイスポーツクラブ」で、全国に展開しているスポーツジムです。おそらく皆さんが住...

記事を読む

マイプロテイン大量購入 5.5kg

海外の「マイプロテイン」というメーカーのプロテインを新たに注文しました。 よく誤解されるのですが、プロテインって、筋肉増強剤みたいなイ...

記事を読む

とある婚活女性ブロガーにアドバイス

僕は婚活ブログをちらほら見ることがあるのですが、一人気になる方がいらっしゃいます。簡単に言うと、容姿が優れなくて婚活に苦しんでいるといった内...

記事を読む

体脂肪率10%になった

ここ最近、筋トレに励んでいたのですが、そこそこ男らしい肉体を手に入れました。 BEFORE(6/14) ⇒ AFTER(8/18) ...

記事を読む

筋力トレで人生を変える

ここ最近、筋力トレーニングをしているためか、何かこう前向きというか、ポジティブな気分に満たされることが多くなりました。 筋トレ...

記事を読む

費用対効果の高い買い物をした

最近、筋トレ器具を2つ購入しました。価格は2つで2千円程度でしたが、 100万円以上の価値があると思っています。 ...

記事を読む