ホリデイスポーツクラブに入会

今日、初めてスポーツジムに行ってきました。僕が入会したの「ホリデイスポーツクラブ」で、全国に展開しているスポーツジムです。おそらく皆さんが住んでいる地域にもあるかと思います。

遊ぶ、楽しむ、フィットネス!初心者対象のホリデイスポーツクラブ

入会した理由は、月会費が他のスポーツジムと比較して明らかに安いから。平日(日曜以外)の昼間のプランで月5,700円です。ちなみに、6月に入会するとキャンペーンで入会金0円らしいです。くっそー、僕は入会金払ったのに!マジ悔しいwww

市営のトレーニング室とジムとの比較

初めはスポーツジムに通うか非常に迷いました。なんせお金がかかります。市営の体育館にあるトレーニング室で事足りるのではないか?と考えたのです。

市営のトレーニング室

メリット

  • 利用した分しかお金を支払わなくてもいい。節約効果大。
  • 設備を利用する曜日や時間などの制限はない。

デメリット

  • スポーツジムに比べると設備がしょぼい。
  • 施設が狭い。土日は混みます。待ち時間が発生する場合もある。
  • 体育館のイベントがあるときは利用できない。特に土日が多い。

スポーツジム

メリット

  • 施設がかなり充実。個別でテレビを見ながらランニングできたり、YouTubeを見ながらバイクもできます。他にも、スタジオ、プール、銭湯、マッサージなど。
  • 銭湯があるので、スーパー銭湯に行く必要がなくなる。非常に快適。
  • 曜日、時間制限があるが、逆にそれが生活にメリハリをつける。

デメリット

  • スポーツジムに通わなくても月額制なのでお金がかかってしまう。

初めてジムに通う僕の感想

設備に一切の不満なし

この写真は、ホリデイスポーツクラブのホームページから引用しましたが、メインのジムエリアはもうまさにこんな感じ。市の体育館のジムと比較して、2.5倍~3倍ぐらいの広さ。

ランニングとバイクにはテレビがついてます。また、バイクはYouTubeを見ることができるので、ダラダラしながら運動できますwww

他にも、スタジオ、プール、温泉(室内と露天風呂の2種類、サウナ)、最新のマッサージチェア(無料)と、いたせりつくせり。これで月5,700円(平日プラン)は破格です。

趣味が何もない人にはマジでオススメします。週3回、30分の運動を行うことは、抗うつ剤を服用するのと同じ効果があるそうです。生活にハリが出るでしょうね。

入会者はこんな感じの人

僕は会社を退職し、有給消化期間中のため、平日の昼間プランを選びました。そのため、若い人はおらず、ほとんど主婦か、リタイアした年配層ですね。運動が苦手そうな人もたくさんいます。

PATO(男・33歳)のデータ

体組成計で無料で測定してもらいました。

  

至って標準的な体型ということでしたが、個人的に気になることがあります。

  • 体脂肪率が15.3%。以前、ガチで鍛えていたときは体脂肪率10%まで絞ったのですが、15%にまた増加している。
  • 懸垂をしたり、プロテインを摂取しているわりには、胸筋の筋肉量が標準。これは納得いかないw

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