筋力トレで人生を変える

ここ最近、筋力トレーニングをしているためか、何かこう前向きというか、ポジティブな気分に満たされることが多くなりました。

筋トレをすると、セトロニンという神経伝達物質や、テストステロンという男性ホルモンが分泌されるのが要因の一つだと思います。

筋力トレーニングのメリット

1.達成感を感じることができる

軽い気持ちで懸垂をしてみたら、4回ほどしかできませんでした。しかし、日々懸垂に立ち向かっていくことで、今ではもう10回もできるようになりました。よっしゃ!先週は9回しかできなかったのに、10回できた!と、目に見えて自分が成長する過程に、この上ない達成感を感じます。筋肉は年齢関係なく、努力した分成長します。

2.スタイルが良くなる

筋肉が発達することで、男らしいセクシーな体になります。最近、風呂に入るときに自分の体を鏡で眺めるのが一つの楽しみになっています。筋肉芸人がすぐ裸になりたがる気持ちがよくわかります。ナルシストになってきました。よく言われることなのですが、いいカラダは最高のファッションです。

3.自信がつく

ときどき、スーパーサイヤ人のように自信がみなぎるときがあります。「俺は強いんだ。負けねぇよ。やるならやってやるよ」とか、「俺はいい男だ。モテないわけがない」みたいな。筋トレをすると、テストステロンという男性ホルモンが増えるためだと思われます。

増やすとモテるホルモン「テストステロン」とは

4.若く見える

筋トレしてる人って若く見える方が多くないですか?筋トレはダイエット効果はもちろん、アンチエイジング効果もあり、肌も綺麗になるそうです。

  1. ターンオーバーの正常化
  2. 肌のうるおいを保つ
  3. 肌の老化を防いでくれる

僕も今年で32歳ですが、街コンでは女の子に「20代かと思いました」とよく言われます。

若返りたいなら運動も大切?なぜ運動が老け顔改善にいいの?

5.モテる

僕は低スペックなので、年収等のプロフィールが影響する婚活パーティー等ではあまりモテませんが、風俗嬢にはチヤホヤされることがあります。裸の付き合いにスペックなんて関係ないからですからね。風俗嬢のモチベーションが上がることで、サービスの質が上がります。以前、風俗に行ったときは、20歳の風俗嬢に口移しでお茶を飲ませてもらいました。もちろん自分からは頼んではいませんよ。

筋トレが人生を変える?

筋力トレーニングを始めると、今までできなかったことができるようになります。

  • 懸垂が日に日に楽にこなせるようになってきた
  • 当初は膝をついても腹筋ローラーできなかったが、もうすぐ立った状態から腹筋ローラーができそう。
  • 体型が男らしくたくましくなってきた
  • 顔が引き締まってイケメン風になってきた

どんどん進化しています。一週間後の自分がどう変化して、カッコよくなっていくのか楽しみなんですよね。大袈裟かもしれませんが、この成功体験は自信につながります。

マジで筋トレは人生を変えるかもしれません

人生がつまらないと思っている方は筋トレをするといいですよ。いや、マジで。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする